家庭菜園日記と健康法

サラリーマンの健康に関する記事を中心に発信していきます。家庭菜園や健康法&料理の仕方&生活や暮らしのことも書きます。

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2017-11-15から1日間の記事一覧

強い意識と精神力を持つことの大切さー舞台であがってしまわないために必要な呼吸法と瞑想法について一言。

みなさん今晩は! 今日はピア二ストにとって最も大切な舞台での課題について書きます。 実は私は大変なあがり症なのです。 演奏しているときにゲストの行動に気がとられがちなのですね。 要は集中力が不足しているのではないかと思います。 集中力ーそれはサ…