youtu.be（自作動画）をまずはご覧ください。 今回は私の自作動画から観てから以下の文面を読んでくださいね。 理解が深まりますので。 【気づきの大切さ】 動画をご覧になってお分かりいただいたように 自分の生活習慣で知らず知らずの間に身についた癖や習…