日々の食事で、肝臓を元気に！ まず、知っておきたいのは ◎仕事や人間関係のストレスやタバコの吸い過ぎなどで発生した「活性酸素」 が肝細胞を攻撃し肝臓にダメージを与える張本人だということなんです！ （これ重要） なので、抗酸化物質を毎日の食事から…