サラリーマンは一体何を食べればよいのか?
みなさん、今回もご訪問くださり、真にありがとうございます。
前回までの「家庭菜園」はいかがだったでしょうか?
みなさんに少しでもお役にたてれば嬉しいです。
さてさて、今回からは栄養のお話です。
前回までの菜園記事を基に、栄養面から人の健康に関するレポートとして
料理法も含めて書いていきますね。
そもそも、
【栄養の無い食べ物は、人間の性格を損なうことがあるのでしょうか?】
これは実際にあったことなの
こんなことがありました。
・・・
イギリスのある施設で、11歳から15歳までの17人の少女たちの
食事が改善された時に、彼女らの怠慢な行動と態度が
著しく改善されました。
以前は、白いパンとマーガリンと安いジャムと甘い多量の紅茶
それにいくらかの缶詰や加工した肉を常食としていました。
この食事で、彼女たちはよく口論やけんかをし、
権威者に反抗していました。
また、彼女たちはものうげで怠惰に見えました。。(´д`lll)
ところが、
少女たちの食事がいろいろな種類の新鮮な野菜や果物、乳製品、
そして新鮮な肉を含むものに変えられてから、
彼女たちは、『マイ・フェアレディ』のイライザ・ドリットル
のような変容をしました。
にきびはなくなり、頬はバラ色になり、態度は非常に快活になって、
口論も少なくなりました。
退屈し、ものうげで、弱っていく代わりに、まわりの世の中の
ことに興味をもち、自分自身の生活のプランを立て始めました.
大変な変わりようですよね!
こうなると栄養が、かなり人の体にとって大切なことがわかりますよね!
さあ、毎日元気でいられるには何を食べるのがよいのでしょうか?
秘伝で~す。
まず普通の食べ物とは?
ー皆さんがいつも食べてる食事は何ですか?
そう「あれ」ですよ。
「あれって?」
皆さんは、朝の食事には何を食べていますか ?
そうですよね。まず、ご飯かパンですよね。(^∇^)
「では、中身が違うの?」ーそうですね。ハッキリいって違います。
では一体「何がどう違うの?」
それはね。p(^-^)q・・・。
ここからは、筆者が毎日食べている、おいし~いお話です。('-^*)
さて、このお話でも分かるように、何と言っても、サラリーマンには、
毎日の栄養が欠かせません。
毎日・毎日、来る日も・来る日も、長時間勤務や激務に耐えている
サラリーマンは一体なにをどうたべればよいのか?
「実際に、何を食べているのですか?」とか、
「何を食べれば、スタミナがもち、日々のストレスや上司との軋轢も減るのですか?」
と言う問いも結構多いですからね。
僕は、そんな問いに対して、「特別の普通の食事ですね」と答えます。
さて、その「普通で特別の食事とは」?
そうです、「あれ」(笑)です。
えぇ!「ヒントがほしい」?
ヒントは、「自然」ですね!(「人工」ではなく)ーこれが大ヒントになります。
いまはこれ以上教えられませんが。これまでの記事の中にもヒントがありますよ~!
皆さんは一体何をイメージしましたか?
はい」、今回はここまで
次回からの、この続きをどうぞお楽しみに!