家庭菜園日記と健康法

サラリーマンの健康に関する記事を中心に発信していきます。家庭菜園や健康法&料理の仕方&生活や暮らしのことも書きます。

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2017-04-12から1日間の記事一覧

サラリーマンにお薦めー玄米のとっても簡単な炊き方!

アッという間に玄米ご飯が完成! ◎浸水はなしでもOK! 材料 (2合分) 玄米 2合 /塩 ひとつまみ /水 430cc /だし昆布 少量 (注意)玄米の量と水の量はしっかり守りましょう! 目分量よりも(×)、軽量コップで計る(◎) ☆玄米1合に対して、水215ccが基…