家庭菜園日記と健康法

サラリーマンの健康に関する記事を中心に発信していきます。家庭菜園や健康法&料理の仕方&生活や暮らしのことも書きます。

このエントリーをはてなブックマークに追加

2017-04-09から1日間の記事一覧

サラリーマンにお薦め【粗食のメリット】ーその2

みなさん、ご来訪ありがとうございます。! それではサラリーマンの方々に特にススメできる 「粗食」ルールの続きです。 <粗食のルール10項目> その4.【たんぱく質は魚や豆腐・大豆で摂ろう!】 ◎たんぱく質って何? たんぱく質って、身体を作る最も基本…